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Programma di Allenamento Intenso

Gewichtsverlust 3

Intenso    4 settimane   19 Allenamenti Media 28 min

Aree target: Perdere peso, Rafforzare il core, Tonificare i muscoli, Rimani in forma

Attrezzatura: Hanteln, Langhantel, Übungsmatte, Stuhl, Springseil, Heimfitnessstudio - Anderes, Box / Stufe, Klimmzugstange

Gewichtsverlust 3
Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori
✓ Fantastica guida audio, video e foto
✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito
✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

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Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

Glaubst du, du hast das Zeug dazu, dieses einmonatige Gewichtsverlustprogramm zu beenden? Wir glauben auch daran. Du wirst eine Mischung aus Cardio-Explosionen, Kernstabilität, Widerstandstraining und Dehnübungen genießen, um dir zu helfen, ein paar Pfunde zu verlieren. Du benötigst ein Set Hanteln, ein Springseil und Zugang zu einer Klimmzugstange. Wir können es kaum erwarten zu sehen, welcher Krieger am Ende dieses Programms hervorgeht. Kenne deine Grenzen, damit du sie nach Bedarf halten oder durchbrechen kannst. Viel Spaß!

Calendario
D L M M G V S
1 Day 1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 Day 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14 Day 14
15 16 Day 16 17 18 Day 18 19 Day 19 20 21 Day 21
22 23 Day 23 24 Day 24 25 Day 25 26 27 Day 27 28 Day 28
Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

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