Programma di Allenamento per Principianti

DETOX Yoga 1

Principiante

2 settimane

11 Allenamenti

Media 17 min

Aree target: Migliora la flessibilità, Relax, Tutto sul Yoga, Peso Corporeo

Attrezzatura: Übungsmatte

Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori

✓ Fantastica guida audio, video e foto

✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito

✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

Inizia la prova gratuita di 2 settimane Accesso a TUTTI i programmi
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$9.99 Just This Program

Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

Eine vollständige Entgiftung bedeutet nicht nur, dass du kräftig schwitzt und reinigst, sondern auch wiederherstellst. In diesem Programm wirst du sowohl Yoga als auch Meditation nutzen, um den Körper wieder zu beleben und alles loszuwerden, was dir nicht dient. Während du hart arbeiten wirst, sind bestimmte Sequenzen darauf ausgelegt, dich auch ruhen zu lassen und so ein tieferes Gefühl der Entspannung in deinem Leben zu kultivieren. Dieses Programm ist ideal, wenn du tiefer in eine Yoga/Meditationspraxis eintauchen möchtest, und es wirkt sich positiv auf jede andere Art von Entgiftung aus, die du gerade in deinem Leben durchmachst, wie das Aufgeben von Kaffee, Alkohol, einer schlechten Beziehung, Diäten oder das Wieder-Fit-Werden nach einem Urlaub. Nach 2 Wochen Körper- und Geistesentgiftung durch Yoga und Meditation wirst du dich klarer, leichter und erneuert mit Energie fühlen!

Calendario

D	L	M	M	G	V	S
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14

Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.