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Programma di Allenamento Intenso

Muscle Beach

Intenso    2 settimane   5 Allenamenti Media 21 min

Aree target: Costruire muscoli, In palestra, La parte superiore del corpo, Mini Serie

Attrezzatura: Barra per trazioni, Manubri, Palla di stabilità, Bilanciere, Panchina

Muscle Beach
Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori
✓ Fantastica guida audio, video e foto
✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito
✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

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Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

Muscle Beach è la famosa palestra all'aperto a lato della spiaggia nella soleggiata California meridionale dove molti fanatici del fitness vanno per sollevare pesi e costruire muscoli. Che tu sia nuovo nel sollevamento pesi o che tu sia un sollevatore esperto, la nostra serie di allenamenti Muscle Beach è progettata per darti un assaggio di quello che Muscle Beach ha da offrire! L'ambientazione sulla spiaggia è opzionale! Puoi completare tutti questi allenamenti con un set di manubri, un bilanciere (se lo hai), una barra per trazioni e una panca (o palla di stabilità).

Calendario
D L M M G V S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 11 12 13 14
Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

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