Max Intervals

Intenso

2 settimane

7 Allenamenti

Media 19 min

Aree target: Perdere peso, Migliora la resistenza, Cardio

Attrezzatura: Oefenmat, Box of Stap, Bank

Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori

✓ Fantastica guida audio, video e foto

✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito

✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

Inizia la prova gratuita di 2 settimane Accesso a TUTTI i programmi
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$9.99 Just This Program

Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

Dit 2-weken durende programma zal zich richten op high-intensity interval training. Elke andere dag zul je verschillende spiergroepen richten; onderlichaam, bovenlichaam, kern, en volledig lichaam. Het enige wat je nodig hebt is een box, maar de meeste dagen zul je gewoon je lichaamsgewicht gebruiken. Maak je klaar om het maximale aantal vet te verbranden in een korte tijd!

Calendario

D	L	M	M	G	V	S
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14

Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.