Kalistenika 1.0

Descrizione

Trening kalisteniczny przywraca twoje treningi do podstaw. Bez potrzeby sprzętu, te skuteczne treningi tylko z ciężarem własnego ciała pomagają Ci rozwijać świetną rutynę fitness. Te pełne sesje treningowe, wykonane w 2-tygodniowym harmonogramie, sprawią, że poczujesz się wysportowana, zdrowa i silna. Ten program jest zaprojektowany do wykonywania wszędzie, czy jesteś na wakacjach, w domu czy na zewnątrz! Nie przegap swoich treningów, bo nie możesz dotrzeć na siłownię, zacznij teraz KALISTENIKĘ 1.0 i dostroj swoje ciało do topowej formy. Schudnij, zyskaj kontrolę nad mięśniami i zbuduj wytrzymałość.

Calendario

D	L	M	M	G	V	S
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14

Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.