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Programma di Allenamento Intenso

Forte & Magro 3

Intenso    2 settimane   6 Allenamenti Media 39 min

Aree target: Perdere peso, Rimani in forma, Tonificare i muscoli

Attrezzatura: Kettlebells, Halteres, Esteira de Exercício, Banco, Caixa ou Degrau

Forte & Magro 3
Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori
✓ Fantastica guida audio, video e foto
✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito
✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

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Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

Você sempre quis músculos longos, magros, esculpidos e tonificados sem todo o volume? Este programa é exatamente o que você precisa para ganhar força e obter os benefícios que o levantamento de peso tem para aumentar o seu metabolismo, sem ganhar peso muscular indesejado. Incorporar exercícios com halteres em sua rotina de exercícios ajuda a aumentar a queima de calorias para a figura esbelta desejada. Este programa de nível intenso é melhor feito se você já estiver se exercitando regularmente ou se acabou de terminar o programa Strong & Slim 2. Você precisará de um conjunto de halteres de peso moderado e pesado, um kettlebell se tiver um (mas não é essencial), um banco e uma caixa ou degrau. Atinga seus objetivos de fitness e fique forte e magro a partir de hoje!

Calendario
D L M M G V S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14
Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

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