Yoga FLOW with Adriene

Moderato

5 settimane

30 Allenamenti

Media 21 min

Aree target: Tutto sul Yoga, Stile Studio, Peso Corporeo, Gratis, Sfide di Fitness, Rimani in forma

Attrezzatura: Exercise Mat

Aggiunto da Maria Ly

Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori

✓ Fantastica guida audio, video e foto

✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito

✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

Inizia la prova gratuita di 2 settimane
Accesso a TUTTI i programmi

Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

FLOW is a series of many different tempos that lead you by way of the breath to the discovery of different energetic states throughout your physical journey. This series is suitable for all levels, and offers both modifications and enhancements for individuals far and wide to practice in a way that invites transformation, healing, and strength from the inside out. - Yoga With Adriene

Calendario

D	L	M	M	G	V	S
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31	32	33	34	35

Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.