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Programma di Allenamento Moderato

Truco o Trato

Moderato    2 settimane   5 Allenamenti Media 11 min

Aree target: Mini Serie, Rimani in forma

Attrezzatura: Mancuernas, Colchoneta de ejercicio

Truco o Trato
Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori
✓ Fantastica guida audio, video e foto
✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito
✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

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Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

Solo porque no es Halloween todos los meses del año, no significa que no puedas disfrazarte y divertirte un poco. Bueno, te disfraces o no, la Mini Serie Truco o Trato está llena de entrenamientos rápidos y divertidos para todo el cuerpo y específicos para tu núcleo y brazos. También tendrás un buen entrenamiento de estiramiento a mitad del programa para dejarte sentir "revitalizado". Solo necesitas un par de mancuernas para completar este programa, así que ¡no te asustes!

Calendario
D L M M G V S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 6 Day 6 7
8 Day 8 9 10 11 Day 11 12 13 14
Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

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Completato da

Colón Gonzalez

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