Skimble
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Programma di Allenamento Intenso

Muscle Split

Intenso    4 settimane   44 Allenamenti Media 14 min

Aree target: Costruire muscoli

Attrezzatura: Exercise Mat, Barbell, Bench, Pull Up Bar, Home Gym - Other, Dumbbells, Kettlebells, Rowing Machine, Strength Machine, Box / Step, Stability Ball

Americo M.
 		    Aggiunto da Americo M.
Muscle Split
Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori
✓ Fantastica guida audio, video e foto
✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito
✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

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Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

Full body split

Calendario
D L M M G V S
1 2 Day 2: "Strong Arms Forever", "Monster Leggs", "Post Workout Stretches"
+2 more
3 Day 3: "Krav Maga Level 1" 4 Day 4: "Chest Blaster", "Back And Shoulder Day", "Post Workout Stretches"
+2 more
5 Day 5: "Krav Maga Level 2" 6 Day 6: "Barbel Mass Gain 2", "Post Workout Stretches", "Skimble's Absolute Abs"
+2 more
7
8 9 Day 9: "Strong Arms Forever", "Monster Leggs", "Post Workout Stretches"
+2 more
10 Day 10: "Krav Maga Level 1" 11 Day 11: "Chest Blaster", "Back And Shoulder Day", "Post Workout Stretches"
+2 more
12 Day 12: "Krav Maga Level 2" 13 Day 13: "Barbel Mass Gain 2", "Post Workout Stretches", "Skimble's Absolute Abs"
+2 more
14
15 16 Day 16: "Strong Arms Forever", "Monster Leggs", "Post Workout Stretches"
+2 more
17 Day 17: "Krav Maga Level 1" 18 Day 18: "Chest Blaster", "Back And Shoulder Day", "Post Workout Stretches"
+2 more
19 Day 19: "Krav Maga Level 2" 20 Day 20: "Barbel Mass Gain 2", "Post Workout Stretches", "Skimble's Absolute Abs"
+2 more
21
22 23 Day 23: "Strong Arms Forever", "Monster Leggs", "Post Workout Stretches"
+2 more
24 Day 24: "Krav Maga Level 1" 25 Day 25: "Chest Blaster", "Back And Shoulder Day", "Post Workout Stretches"
+2 more
26 Day 26: "Krav Maga Level 2" 27 Day 27: "Barbel Mass Gain 2", "Post Workout Stretches", "Skimble's Absolute Abs"
+2 more
28
Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

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