Skimble
Scarica sull'App Store
Programma di Allenamento Intenso

🦾Arm Focused 4 Weeks🦾

Intenso    4 settimane   28 Allenamenti Media 29 min

Aree target: Costruire muscoli, La parte superiore del corpo, Tonificare i muscoli

Attrezzatura: Barbell, Bench, Strength Machine, Dumbbells, Cable Pulley Machine, Box / Step, Weight Plates

Kagey A
 		    Aggiunto da Kagey A
🦾Arm Focused 4 Weeks🦾
Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori
✓ Fantastica guida audio, video e foto
✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito
✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

Scarica Workout Trainer ora gratuitamente!

Scarica sull'App Store Scarica Workout Trainer da Google Play.

Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

Want bigger arms try this 4 week programme. Might look add at first but it's designed to work arms every day. Focused or indirect. Including chest legs, back and shoulders

Calendario
D L M M G V S
1 2 Day 2: "Chest, Triceps & Delts" 3 Day 3: "Foundation", "Biceps 💪🏾"
+1 more
4 5 Day 5: "Back and Biceps" 6 Day 6: "Triceps And Chest" 7 Day 7: "Foundation", "Bicep Pump"
+1 more
8 9 Day 9: "Chest, Triceps & Delts" 10 Day 10: "Foundation", "Biceps 💪🏾"
+1 more
11 12 Day 12: "Back and Biceps" 13 Day 13: "Triceps And Chest" 14 Day 14: "Foundation", "Bicep Pump"
+1 more
15 16 Day 16: "Chest, Triceps & Delts" 17 Day 17: "Foundation", "Biceps 💪🏾"
+1 more
18 19 Day 19: "Back and Biceps" 20 Day 20: "Triceps And Chest" 21 Day 21: "Foundation", "Bicep Pump"
+1 more
22 23 Day 23: "Chest, Triceps & Delts" 24 Day 24: "Foundation", "Biceps 💪🏾"
+1 more
25 26 Day 26: "Back and Biceps" 27 Day 27: "Triceps And Chest" 28 Day 28: "Foundation", "Bicep Pump"
+1 more
Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Completato da

Kagey A
Tam K

Programmi correlati

Begining Arms
Begining Arms
4 settimane, 14 Allenamenti
Arms And back
Arms And back
6 settimane, 24 Allenamenti
Strong & Toned Arms 1
Strong & Toned Arms 1
Costruire muscoli, Tonificare i muscoli, La parte superiore del corpo
4 settimane, 12 Allenamenti
Strong & Toned Arms 3
Strong & Toned Arms 3
Costruire muscoli, Tonificare i muscoli, La parte superiore del corpo
4 settimane, 12 Allenamenti
Advanced Weightlifting
Advanced Weightlifting
6 settimane, 24 Allenamenti
Basic Workout
Basic Workout
7 settimane, 14 Allenamenti
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Scelta Top per questo Programma

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now