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Descrizione

About 30 min


Calendario
D L M M G V S
1 Day 1: "Depth Strength Homework" 2 Day 2: "Depth Mobility Homework" 3 Day 3: "Depth Strength Homework" 4 5 6 7

Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

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