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Exercises

Set 1: 3 round
10 ripetizioni
15 secondi

Set 2: 3 round
15 ripetizioni
10 secondi

Set 3: 3 round
30 secondi
15 secondi
20 ripetizioni

Set 4: 3 round
40 secondi
10 ripetizioni
20 secondi


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be strong
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Mix it up
19 min 36 sec, Intenso
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2 min 55 sec, Moderato


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