Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round

Set 2: 1 round
30 secondi
20 secondi

Set 3: 1 round


Allenamenti correlati

Core
31 minuti, Moderato
Soft
2 minuti, Principiante
Wednesday
17 min 30 sec, Moderato
First Week
5 min 50 sec, Moderato
You Can? Show Me!
12 min 40 sec, Intenso
Abs
20 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

100 Calories

100 Calories

Principiante 100 sec  
❥ Ignite Fire Hydrants ❥

❥ Ignite Fire Hydrants ❥

Intenso 2 min  
Core   Exercise Mat
Fire Hydrants

Fire Hydrants

Principiante 7 min  
Core  
Lower Stomach

Lower Stomach

Moderato 3 min  
Core  
Love Handles

Love Handles

Moderato 7 min  
Lower Body  
Small Waist

Small Waist

Moderato 18 min  
Core  

Categorie di allenamento