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Descrizione

Burpees/zancada/jumping jack


Exercises

Set 1: 1 round
❤️ Massimo (Zona 5)
40 secondi
20 secondi
❤️ Massimo (Zona 5)
40 secondi
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❤️ Massimo (Zona 5)
40 secondi
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Set 2: 1 round
❤️ Massimo (Zona 5)
40 secondi
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40 secondi
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40 secondi
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Set 3: 1 round
❤️ Massimo (Zona 5)
40 secondi
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Set 4: 1 round
❤️ Massimo (Zona 5)
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Set 5: 1 round
❤️ Massimo (Zona 5)
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❤️ Massimo (Zona 5)
40 secondi
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3 min 10 sec, Intenso
Cardio
3 minuti, Moderato


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