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Allenamento Intenso

Tabata 1

Intenso   4 minuti

Aree target: Piernas

Attrezzatura: Mancuerna

No Oficial
 		    Aggiunto da Personal Trainer No Oficial
Tabata 1
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Gambe Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 4 round
Sentadilla sumo
Pesi: Pesante
Sentadilla sumo
20 secondi
Descanso
Descanso
10 secondi
Estocadas con mancuernas
Pesi: Pesante
Estocadas con mancuernas
20 secondi
Descanso
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10 secondi

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