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Allenamento Moderato

Chest

Moderato   10 minuti

Aree target: Chest, Arms, Shoulders

Attrezzatura: Dumbbell

Chandler Thornton
 		    Aggiunto da Chandler Thornton
Chest
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per il Petto Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 4 round
Push-Ups
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25 ripetizioni
Dumbbell Rear Lateral Raises
Dumbbell Rear Lateral Raises
12 ripetizioni
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
12 ripetizioni
Rest
Rest
15 secondi

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