Troopa Planks

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per le Gambe

Allenamenti correlati

Basics

7 minuti, Principiante

Short Stretch & Plank

7 min 15 sec, Moderato

Plank

5 minuti,

Plank Pro

5 min 40 sec, Intenso

Abs

4 min 15 sec, Moderato

FIVE minutes Plank

5 minuti, Moderato

Per fare questo allenamento, per favore crea un account o accedi.

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.