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Allenamento Intenso

Cheeky

Intenso   7 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Barbell, Chair

Mckenna Killion
 		    Aggiunto da Mckenna Killion
Cheeky
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Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con il Bilanciere Allenamenti con Sedia

Exercises

Set 1: 1 round
Barbell Squats
Pesi: Pesante
Barbell Squats
12 ripetizioni
Rest
Rest
1 minuto
Barbell Lunges
Pesi: Pesante
Barbell Lunges
12 ripetizioni
Rest
Rest
1 minuto
Barbell Glute Bridge
Pesi: Pesante
Barbell Glute Bridge
12 ripetizioni
Rest
Rest
1 minuto
Barbell Stiff Legged Deadlift
Pesi: Pesante
Barbell Stiff Legged Deadlift
12 ripetizioni
Rest
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1 minuto
Bulgarian Split Squats
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12 ripetizioni

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