Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Resistenza: Massimo
❤️ Moderato (Zona 2)
10 minuti
Resistenza: Massimo
❤️ Massimo (Zona 5)
30 secondi
20 secondi

Set 2: 1 round
Resistenza: Massimo
❤️ Massimo (Zona 5)
30 secondi
20 secondi

Set 3: 1 round
Resistenza: Massimo
❤️ Massimo (Zona 5)
30 secondi
20 secondi

Set 4: 1 round
Resistenza: Massimo
❤️ Massimo (Zona 5)
30 secondi
20 secondi

Set 5: 1 round
Resistenza: Massimo
❤️ Massimo (Zona 5)
30 secondi
20 secondi

Set 6: 1 round
Resistenza: Massimo
❤️ Massimo (Zona 5)
30 secondi
20 secondi


Allenamenti correlati

Row/run Interval
1 ora 8 min, Intenso
Test
24 minuti, Principiante
Rowing Intervals
20 min 35 sec, Intenso
Rowing
8 min 30 sec, Intenso
Rowing Set
39 minuti, Moderato
Row Baby!
11 minuti, Moderato

NordicTrack Foldable Treadmill
Scelta Top per questo Allenamento

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Intenso 8 min  
Arms   Exercise Mat
High Intensity Blast

High Intensity Blast

Intenso 8 min  
Lower Body   No Equipment
HIIT Me Again

HIIT Me Again

Intenso 15 min  
Full Body   No Equipment
Push HIIT Up

Push HIIT Up

Intenso 13 min  
Full Body   No Equipment
Dumbell

Dumbell

Moderato 5 min  
Shoulders   Dumbbell, Barbell
Barbell

Barbell

Moderato 5 min  
Legs   Barbell

Categorie di allenamento