Skimble
Scarica sull'App Store
Allenamento Moderato

PFT

Moderato   43 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Pull Up Bar

Laurens Linthout
 		    Aggiunto da Laurens Linthout
PFT
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con la Barra per Trazioni

Exercises

Set 1: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
2 minuti
Rest
Rest
2 minuti
Crunches
Crunches
2 minuti
Rest
Rest
2 minuti
Pull-Ups
Pull-Ups
Ripetizioni Fino Al Fallimento
Rest
Rest
2 minuti
Run
Run
15 minuti
Rest
Rest
2 minuti
Swimming
Swimming
15 minuti

Allenamenti correlati

PFT
PFT
6 minuti, Moderato
Army PFT
Army PFT
19 minuti, Moderato
Daily Workout
Daily Workout
3 min 3 sec, Moderato
Getting Started
Getting Started
5 min 30 sec, Moderato
100
100
6 min 15 sec, Moderato
PT Workout
PT Workout
26 minuti, Moderato

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
24 min 48 sec, Moderato
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sec, Moderato
MURPH
MURPH
1 ora 22 sec, Intenso
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minuti, Intenso
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 min 49 sec, Intenso
Struggling With Your First Pull-Up? These 5 Tests Reveal the Problem
Struggling With Your First Pull-Up? These 5 Tests Reveal the Problem
8 min 3 sec, Principiante
Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.
Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

WT-1 Lower Body PT

WT-1 Lower Body PT

Moderato 3 m 30 s  
Lower Body   Chair
Push Up PT W2

Push Up PT W2

Moderato 5 min  
Arms  
Run/PT

Run/PT

Moderato 17 min  
Back  
Dips 25-20-15-10

Dips 25-20-15-10

Moderato 2 m 30 s  
Arms   Bench
W8 Thursday PT

W8 Thursday PT

Moderato 16 min  
Back   Pull Up Bar
10×10 Workout

10×10 Workout

Moderato 18 min  
Shoulders   No Equipment

Categorie di allenamento

In primo piano

In primo piano

weight loss

Perdita di peso

abs & core

Addominali & Core

bodyweight

Peso Corporeo

youtube

YouTube

community created

Creato dalla Comunità

weightlifting

Sollevamento pesi

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Corpo Intero

Altro: Corsa, Yoga & Pilates, Test di Fitness, Braccia, Glutei & Gambe, Stretching, Forza, Ciclismo, Riscaldamento, Raffreddamento, Meditazione & Respirazione, Basso impatto, Camminata, Arrampicata, Resistenza, Kickboxing, Danza, Focalizzato sulle donne, Focalizzato sugli uomini, Focalizzato sugli anziani, Problemi di Salute, Stagionale, Pro, Gratis