Simple Bodyweight

Duration 16 minuti

Aree target: Full Body

Aggiunto da Mohd Faisal Idris

Tag

Allenamenti per il Corpo Intero

Descrizione

My goto simple bodyweight workout

Exercises

Set 1: 2 round

20 ripetizioni

45 secondi

20 ripetizioni

45 secondi

45 secondi

45 secondi

30 secondi

20 secondi

Right Side Plank Dips

30 secondi

Rest

30 secondi

❤️ Vigoroso (Zona 3)

Burpees

10 ripetizioni

Rest

45 secondi

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