Allenamento del Membro

Push Up Plank

Duration 35 minuti

Aree target: Shoulders, Core, Arms

Aggiunto da James Monkman

Tag

Allenamenti per le Spalle

Exercises

Set 1: 10 round

1 minuto

1 minuto

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

1 minuto

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