Allenamento Moderato

Day 9

Moderato Duration 103 secondi

Aree target: Full Body

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Angel Maximum

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti senza Attrezzi

Exercises

Set 1: 1 round

10 ripetizioni

10 ripetizioni

25 ripetizioni

Allenamenti correlati

6 min 18 sec, Moderato

1 min 43 sec, Moderato

2 min 28 sec, Moderato

2 min 11 sec, Moderato

7 min 23 sec,

4 min 34 sec, Moderato

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Day 7

Principiante

4 min

Full Body

No Equipment

Day 8

Moderato

4 m 30 s

Full Body

No Equipment

Day 2

Moderato

3 min

Full Body

No Equipment

Day 11

Moderato

6 min

Full Body

No Equipment

Day 1

Principiante

2 m 30 s

Back

Exercise Mat

Categorie di allenamento

In primo piano

Perdita di peso

Addominali & Core

Peso Corporeo

YouTube

Creato dalla Comunità

Sollevamento pesi

HIIT

Cardio

Toning

Corpo Intero