Skimble
Scarica sull'App Store
Allenamento Moderato

Puente

Moderato   60 secondi

Aree target: Glúteos

Attrezzatura: Barra con pesas

Nat Nahiara
 		    Aggiunto da Nat Nahiara
Puente
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per i glutei Allenamenti con il Bilanciere
Descrizione

Puente

Exercises

Set 1: 1 round
Puente de glúteos con barra de pesas
Pesi: Moderato
Puente de glúteos con barra de pesas
20 ripetizioni

Allenamenti correlati

Reto 100 Sentadillas en 10 Días 🔥 FORTALECE tus GLUTEOS en CASA 🔥
Reto 100 Sentadillas en 10 Días 🔥 FORTALECE tus GLUTEOS en CASA 🔥
4 min 42 sec, Moderato
ESTIRAMIENTOS DE TODO EL CUERPO PARA DESPUES DE HACER EJERCICIOS | NatyGlossGym
ESTIRAMIENTOS DE TODO EL CUERPO PARA DESPUES DE HACER EJERCICIOS | NatyGlossGym
6 min 37 sec, Principiante
Full Body Fat Burning Exercises (ejercicios para quemar grasa para cuerpo completo)
Full Body Fat Burning Exercises (ejercicios para quemar grasa para cuerpo completo)
5 min 29 sec, Moderato
Gran Calentamiento Rápido
Gran Calentamiento Rápido
4 minuti, Principiante
Rutina para pierna y brazos l Entrena en casa l Escalon y mancuernas.
Rutina para pierna y brazos l Entrena en casa l Escalon y mancuernas.
6 min 20 sec, Moderato
Rutina HIIT Para Adelgazar || 20 Minutos de Cardio en Casa
Rutina HIIT Para Adelgazar || 20 Minutos de Cardio en Casa
5 min 58 sec, Moderato
Rep Fitness Colorado Barbell
Scelta Top per questo Allenamento

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Principiante con Barra
Principiante con Barra
45 min 25 sec, Principiante
No te rompas la espalda descargando la barra 🤓✅
No te rompas la espalda descargando la barra 🤓✅
17 secondi, Moderato
Rutina de Circuito con Barra
Rutina de Circuito con Barra
39 min 45 sec, Moderato
Rutina para aumentar glúteos con barra 🍑
Rutina para aumentar glúteos con barra 🍑
6 min 29 sec, Moderato
Barra de cuerpo total
Barra de cuerpo total
21 min 54 sec, Moderato
Baja
Baja
13 min 45 sec, Moderato
Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.
Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Peso Muerto

Peso Muerto

Principiante 2 m 30 s  
Inferior del cuerpo   Barra con pesas
Bicicleta Fija

Bicicleta Fija

Principiante 30 min  
Inferior del cuerpo   Máquina cardio
Legs

Legs

Moderato 22 min  
Glúteos   Barra con pesas, Silla
Legs Theraband

Legs Theraband

Moderato 10 min  
Pilates  
Abdominales

Abdominales

Moderato 2 m 30 s  
Núcleo  

Categorie di allenamento

In primo piano

In primo piano

weight loss

Perdita di peso

abs & core

Addominali & Core

bodyweight

Peso Corporeo

youtube

YouTube

community created

Creato dalla Comunità

weightlifting

Sollevamento pesi

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Corpo Intero

Altro: Corsa, Yoga & Pilates, Test di Fitness, Braccia, Glutei & Gambe, Stretching, Forza, Ciclismo, Riscaldamento, Raffreddamento, Meditazione & Respirazione, Basso impatto, Camminata, Arrampicata, Resistenza, Kickboxing, Danza, Focalizzato sulle donne, Focalizzato sugli uomini, Focalizzato sugli anziani, Problemi di Salute, Stagionale, Pro, Gratis