Allenamento Moderato

Hamstring Curls

Moderato Duration 41 secondi

Aree target: Legs

Attrezzatura: Strength Machine

Aggiunto da Scott B

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Gambe Allenamenti con le Macchine per la Forza

Exercises

Set 1: 1 round

Pesi: Pesante

8 ripetizioni

Pesi: Pesante

5 ripetizioni

Pesi: Pesante

3 ripetizioni

Allenamenti correlati

Standing Leg Curls

Standing Leg Curls

1 min 45 sec, Moderato

Seated Leg Curls

Seated Leg Curls

1 min 20 sec, Moderato

13 min 45 sec, Intenso

2 minuti, Moderato

Leg Curls, Machine

Leg Curls, Machine

2 min 20 sec, Principiante

12 minuti, Principiante

Power Systems Strength Equipment

Scelta Top per questo Allenamento

Power Systems Strength Equipment

Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

10-Minute Row-N-Ride Workout | Full Body Cardio + Core Burn

10-Minute Row-N-Ride Workout | Full Body Cardio + Core Burn

11 min 37 sec, Moderato

The Fastest Upper Body Workout: Bullworker Isometric Exercise Routine

The Fastest Upper Body Workout: Bullworker Isometric Exercise Routine

2 min 26 sec, Moderato

5-Minute Easy Rebounder Workout for Seniors with Handlebar & Music | Lymph Drainage + Strength

5-Minute Easy Rebounder Workout for Seniors with Handlebar & Music | Lymph Drainage + Strength

7 min 51 sec, Principiante

Saturday Nov 22

Saturday Nov 22

21 min 20 sec, Intenso

Vibration Plate Workout - Abs

Vibration Plate Workout - Abs

12 min 17 sec, Moderato

Gym Legs,calfs And Abs

Gym Legs,calfs And Abs

1 ora 2 min 54 sec, Moderato

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Power Systems Strength Equipment

Home Gym Multifunctional Equipment

BowFlex Xceed Home Gym

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Bike

Moderato

20 min

Hanging

Principiante

9 min

Pull Up Bar

Barbell Overhead Press

Moderato

8 min

Upper Body

Barbells

Hanging Leg Raises

Moderato

5 min

Core

Pull Up Bar

Bootyful Beginnings Workout C: Weeks (1-4)

Moderato

31 min

Lower Body

BOSU, Cardio Machine, Dumbbell, Bench, Resistance Band, Medicine Ball

Preacher Curl

Moderato

5 min

Categorie di allenamento

In primo piano

Perdita di peso

Addominali & Core

Peso Corporeo

YouTube

Creato dalla Comunità

Sollevamento pesi

HIIT

Cardio

Toning

Corpo Intero