Hanging

Principiante Duration 9 minuti

Attrezzatura: Pull Up Bar

Aggiunto da Mohtashim Sadiq

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti con la Barra per Trazioni

Descrizione

Hang! Hang! HANG! Hanging has been proven to promote good posture and strength. It has also been proven to increase height. So hang till you are 6"

Exercises

Set 1: 5 round

Hang

20 secondi

Rest

10 secondi

Hang

20 secondi

Rest

10 secondi

Hanging L Raises

20 secondi

Rest

10 secondi

Hanging Knee Raises

20 secondi

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