Allenamento Moderato

Chest

Moderato Duration 54 secondi

Aree target: Upper Body

Attrezzatura: Barbell, Bench, Strength Machine

Aggiunto da Jesse Torres

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Parte Superiore del Corpo Allenamenti con il Bilanciere Allenamenti con Panca Allenamenti con le Macchine per la Forza

Exercises

Set 1: 1 round

Barbell Bench Press

Pesi: Pesante

Barbell Bench Press

4 ripetizioni

Set 2: 1 round

Resistenza: Moderato

Seated Cable Row

8 ripetizioni

Set 3: 1 round

Pesi: Pesante

Barbell Incline Bench Press

5 ripetizioni

Allenamenti correlati

1 min 41 sec, Moderato

1 min 5 sec, Moderato

1 min 24 sec, Moderato

2 min 20 sec, Moderato

1 min 39 sec,

7 min 40 sec, Moderato

Rep Fitness Colorado Barbell

Scelta Top per questo Allenamento

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Full Body Fundamentals 2

Full Body Fundamentals 2

37 min 30 sec, Intenso

Legs A PowerBuilding

Legs A PowerBuilding

57 min 20 sec, Intenso

Push A Powerbuilding

Push A Powerbuilding

53 minuti, Intenso

Ciclo 2 - Quinta - Semana 7

Ciclo 2 - Quinta - Semana 7

29 min 37 sec, Intenso

Ciclo 2 - Segunda - Semana 7

Ciclo 2 - Segunda - Semana 7

30 min 27 sec, Intenso

Ciclo 2 - Quinta - Semana 1 e 5

Ciclo 2 - Quinta - Semana 1 e 5

23 min 56 sec, Intenso

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Power Systems Strength Equipment

Home Gym Multifunctional Equipment

BowFlex Xceed Home Gym

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Flat Banach Barbel Chest press

Moderato

25 sec

Upper Body

Barbell, Bench

Dumbelbell Fly

Moderato

60 sec

Chest

Dumbbell, Bench

2-Min Plank Challenge

Intenso

60 sec

Core

Push

Moderato

4 min

Upper Body

Dumbbell, Bench, Resistance Band

Warm

60 sec

Step

Moderato

15 min

Lower Body

Stair Machine

Categorie di allenamento

In primo piano

Perdita di peso

Addominali & Core

Peso Corporeo

YouTube

Creato dalla Comunità

Sollevamento pesi

HIIT

Cardio

Toning

Corpo Intero