Allenamento Moderato

Chest

Moderato Duration 54 secondi

Aree target: Upper Body

Attrezzatura: Barbell, Bench, Strength Machine

Aggiunto da Jesse Torres

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Parte Superiore del Corpo Allenamenti con il Bilanciere Allenamenti con Panca Allenamenti con le Macchine per la Forza

Exercises

Set 1: 1 round

Barbell Bench Press

Pesi: Pesante

Barbell Bench Press

4 ripetizioni

Set 2: 1 round

Resistenza: Moderato

Seated Cable Row

8 ripetizioni

Set 3: 1 round

Pesi: Pesante

Barbell Incline Bench Press

5 ripetizioni

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