Interval Run

Moderato Duration 8 minuti

Aree target: Legs

Aggiunto da Nicholas Jensen Stilborg

Tag

Allenamenti per le Gambe

Descrizione

1min run 1min rest

Exercises

Set 1: 1 round

❤️ Moderato (Zona 2)

Walking

1 minuto

Running

1 minuto

Set 2: 1 round

❤️ Moderato (Zona 2)

Walking

1 minuto

Running

1 minuto

Set 3: 1 round

❤️ Moderato (Zona 2)

Walking

1 minuto

Running

1 minuto

Set 4: 1 round

❤️ Moderato (Zona 2)

Walking

1 minuto

Running

1 minuto

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