Allenamento Intenso

Leg Day

Intenso Duration 29 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Joey Makalintal

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti senza Attrezzi

Descrizione

WOD for time

Exercises

Set 1: 4 round

50 ripetizioni

40 ripetizioni

❤️ Vigoroso (Zona 3)

30 ripetizioni

❤️ Vigoroso (Zona 3)

20 ripetizioni

Hollow Body Holds

Hollow Body Holds

1 minuto

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👣Improving circulation in the legs 👣 ✅ TP ✅

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