Scarica sull'App Store

Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Walking Weight Off

Walking Weight Off

Principiante 19 min  
No Equipment
Squats

Squats

Moderato 50 sec  
Legs  
High Kness

High Kness

Moderato 2 m 30 s  
Lower Body  
Hamsting Curl

Hamsting Curl

Moderato 75 sec  
Legs   Chair
Walk

Walk

Moderato 20 min  
Legs  
Hammer Curl Behind Head

Hammer Curl Behind Head

Moderato 113 sec  
Arms   Dumbbell, Chair

Categorie di allenamento