Allenamento Intenso

Squat Challenge

Intenso Duration 4 minuti

Aree target: Legs, Glutes, Back

Aggiunto da Lila M

Tag

Allenamenti per le Gambe

Exercises

Set 1: 1 round

100 ripetizioni

Allenamenti correlati

Tabata Song - Twilight Zone (Golden Earring)

Tabata Song - Twilight Zone (Golden Earring)

5 min 1 sec, Intenso

5 Min non-stop PLANK challenge for 6 PACK ABS

5 Min non-stop PLANK challenge for 6 PACK ABS

5 min 2 sec, Intenso

5 min ABS WORKOUT | At Home | Intense Core Burn

5 min ABS WORKOUT | At Home | Intense Core Burn

5 min 57 sec, Intenso

Plank & Planking Revisited by ilPesante

Plank & Planking Revisited by ilPesante

5 minuti, Moderato

DAY 25 - Less Scroll More Soul | Full Moon Cleansing Ritual

DAY 25 - Less Scroll More Soul | Full Moon Cleansing Ritual

5 min 31 sec, Moderato

Ladder Levitation

Ladder Levitation

5 min 19 sec, Moderato

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Abs

Intenso

8 min

Core

Wwww

Principiante

3 m 30 s

Arms

Cool Down

Principiante

80 sec

Yoga

Push-up Challenge

Intenso

2 m 30 s

Shoulders

Tricep 2x Day

Moderato

2 min

Arms

Full Challenge

Intenso

12 min

Full Body

Categorie di allenamento

In primo piano

Perdita di peso

Addominali & Core

Peso Corporeo

YouTube

Creato dalla Comunità

Sollevamento pesi

HIIT

Cardio

Toning

Corpo Intero