Grimpeurs

Moderato Duration 60 secondi

Aree target: Épaules, Abdominaux

Attrezzatura: Sans équipement

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per le Spalle Allenamenti senza Attrezzi

Descrizione

Commence en position de planche. Ramène ton genou vers ta poitrine ou tes coudes en alternant les jambes. Augmente la vitesse pour augmenter ta fréquence cardiaque.

Exercises

Set 1: 1 round

Your hips should stay low as you do this. Increase your speed to increase your heart rate.

Grimpeurs

1 minuto

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