Jogging sur place

Moderato Duration 60 secondi

Aree target: Jambes

Attrezzatura: Sans équipement

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per le Gambe Allenamenti senza Attrezzi

Descrizione

Contracte ta ceinture abdominale et cours légèrement sur place. Balance tes bras.

Exercises

Set 1: 1 round

Lift up one knee so that your leg is parallel to the floor. Swing your opposite arm up as you lift your leg. Alternate sides.

Jogging sur place

1 minuto

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