Bienvenue au premier jour de votre défi de 50 répétitions de pompes. Tu auras besoin d'un ensemble d'haltères et d'un PC portable (pour enregistrer tes répétitions) pour quelques exercices. Tu vas être ravi quand tu auras atteint l'objectif que tu t’es fixé ! Bonne chance !
Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.