Allenamento per Principianti

Starter

Principiante Duration 4 minuti

Aree target: Core, Shoulders

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Samuel Bethea

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti senza Attrezzi

Exercises

Set 1: 1 round

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

1 minuto

1 minuto

Hand Release Push-ups

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1 minuto

1 minuto

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