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Allenamento Intenso

Volumen

Intenso   6 minuti

Aree target: Brazos, Pecho, Hombros

Attrezzatura: Anillos

Angel Torres Cano
 		    Aggiunto da Angel Torres Cano
Volumen
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Braccia Allenamenti con TRX / Anelli
Descrizione

Fuerza flexiones

Exercises

Set 1: 1 round
Flexiones
Flexiones
8 ripetizioni
Descanso
Descanso
1 minuto
Flexiones
Flexiones
8 ripetizioni
Descanso
Descanso
1 minuto
Flexiones diamante
Flexiones diamante
8 ripetizioni
Descanso
Descanso
1 minuto
Flexiones de tríceps derecho
Flexiones de tríceps derecho
8 ripetizioni
Descanso
Descanso
1 minuto
Flexiones con anillas
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8 ripetizioni

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