Allenamento Moderato

Arm Stretch :)

Moderato Duration 2 minuti 30 secondi

Aree target: Yoga

Attrezzatura: Exercise Mat

Aggiunto da Rosh Sjs

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Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti di Yoga

Exercises

Set 1: 1 round

Chaturanga

40 secondi

Cobra

20 secondi

Child's Pose

10 secondi

Fish Pose

20 secondi

Corpse

10 secondi

Upward Plank

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Legs

Strength Machine

Plank

Moderato

60 sec

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Moderato

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