Sprints

Moderato Duration 4 minuti 30 secondi

Aree target: Legs

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Wade Dillworth

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per le Gambe Allenamenti senza Attrezzi

Descrizione

Sprint 300 meters at a 77 second pace and then rest, for 2 rounds.

Exercises

Set 1: 1 round

Sprint

1 min 17 sec

Rest

2 minuti

Sprint

1 min 17 sec

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