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Allenamento Moderato

Boxing Warmup

Moderato   5 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Box or Step

Devon Quagenti
 		    Aggiunto da Devon Quagenti
Boxing Warmup
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con Box o Step
Descrizione

Get ready to Rrrrrrrummmmmblllllle!

Exercises

Set 1: 2 round
Step Ups
Step Ups
30 secondi
Front Step and Clap
Front Step and Clap
30 secondi
Rest
5 secondi
Plank
Plank
30 secondi
Quick Box Step Ups
Quick Box Step Ups
1 minuto
Rest
5 secondi

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