Allenamento per Principianti

Run

Principiante Duration 1 ora

Aree target: Legs

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Laura Richardson

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per le Gambe Allenamenti senza Attrezzi

Exercises

Set 1: 1 round

2 minuti

2 minuti

Set 2: 1 round

2 minuti

2 minuti

Set 3: 1 round

2 minuti

2 minuti

Set 4: 1 round

2 minuti

2 minuti

Set 5: 1 round

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Set 6: 1 round

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Set 7: 1 round

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Set 8: 1 round

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Set 9: 1 round

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Set 10: 1 round

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Set 11: 1 round

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Set 12: 1 round

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Set 13: 1 round

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Set 14: 1 round

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Set 15: 1 round

2 minuti

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