CORE STABILITY 3

Moderato Duration 18 minuti

Aree target: Inferior del cuerpo

Attrezzatura: Ningún equipo

Aggiunto da Personal Trainer Xexu Lara

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti senza Attrezzi

Descrizione

Escalera:2 pies dentro+ 2 pies fuera+idem con salto+1 pie+lado plancha.Estocadas con disco en las manos con brazos extendidios.

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