Right Side Plank

Moderato Duration 60 secondi

Aree target: Core

Attrezzatura: No Equipment

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti senza Attrezzi

Descrizione

Lie on your side and stack ankles and knees on top of each other. Shift your body weight over to right side and prop yourself up with your hand. Rest at your waist or reach up to the ceiling.

Exercises

Set 1: 1 round

Right Side Plank

1 minuto

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