Full Throttle Burpees

Intenso Duration 3 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Mehmet Yousouf

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti senza Attrezzi

Descrizione

Do burpees as fast and explosively as possible. Proper form, chest to ground and explode up to feet with push ups and jump as high as you can with hands reaching for the ceiling. Do this as fast as you can.

Exercises

Set 1: 1 round

❤️ Massimo (Zona 5)

Burpees

30 secondi

Rest

30 secondi

❤️ Massimo (Zona 5)

Burpees

25 secondi

Rest

25 secondi

❤️ Massimo (Zona 5)

Burpees

20 secondi

Rest

20 secondi

❤️ Massimo (Zona 5)

Burpees

15 secondi

Rest

15 secondi

❤️ Massimo (Zona 5)

Burpees

10 secondi

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