Allenamento Intenso

Rings Push-Up Variations

Intenso Duration 27 minuti

Aree target: Upper Body

Attrezzatura: Rings

Aggiunto da Mehmet Yousouf

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Superiore del Corpo Allenamenti con TRX / Anelli

Descrizione

To scale the exercises make the rings higher. To increase difficulty, raise your feet above ring height or use a weight vest.

Exercises

Set 1: 3 round

30 secondi

1 minuto

Ring Alligator Push-Ups

Ring Alligator Push-Ups

30 secondi

1 minuto

Ring Archer Push-Ups

Ring Archer Push-Ups

30 secondi

1 minuto

Ring Rotating Push-Ups

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30 secondi

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Rings Straight Arm Push-Ups

30 secondi

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