Allenamento Moderato

Lower Body

Moderato Duration 5 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: BOSU, Resistance Bands

Aggiunto da Sowmya Muppishetty

Tag

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Exercises

Set 1: 1 round

BOSU Floor Bridge

BOSU Floor Bridge

1 minuto

20 secondi

Squats with Band

Squats with Band

1 minuto

20 secondi

Set 2: 1 round

BOSU Floor Bridge

BOSU Floor Bridge

1 minuto

20 secondi

Squats with Band

Squats with Band

1 minuto

20 secondi

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