Hehe

Principiante Duration 1 h 33 m

Descrizione

Lol

Exercises

Set 1: 1 round

Warm Up Stretch

1 minuto

Walk

3 minuti

Jogging

13 minuti

Walk

3 minuti

Sky-walker

3 minuti

Bike

3 minuti

Circle Spin

3 minuti

Rest

3 minuti

Walk

5 minuti

Jogging

13 minuti

Walk

5 minuti

Rest

5 minuti

Walk

5 minuti

Jogging

13 minuti

Walk

5 minuti

Situp/push Up/plank

5 minuti

Warm Foen Stretch

5 minuti

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10 minuti, Moderato

Easy

27 minuti, Principiante

Starting

1 ora 1 min 45 sec, Moderato

Warm Up

4 minuti, Moderato

Jog/walk

31 minuti, Principiante

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