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Descrizione

Workout


Exercises

Set 1: 1 round
WalK Warm Up
5 minuti
Jog
5 minuti
Walk
1 minuto
Sprint
25 secondi
Walk
30 secondi
Jog
3 minuti
Sprint
25 secondi
Walk
1 minuto
Jog
4 minuti
Sprint
15 secondi
Walk
1 minuto
Jog
5 minuti
Sprint
15 secondi
Cool Down Walk
5 minuti


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