Walking

Moderato Duration 55 minuti

Aggiunto da Cindy Wilson

Descrizione

Walking with a 20 bursts of brisk walking jogging and sprinting.

Exercises

Set 1: 1 round

Warm Up

5 minuti

Set 2: 15 round

Walk Briskly

20 secondi

Jog

20 secondi

Sprint

20 secondi

Walk

2 minuti

Set 3: 1 round

Cool Down

5 minuti

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