Allenamento Intenso

Abdominales

Intenso Duration 10 minuti

Aree target: Núcleo, Brazos

Attrezzatura: Ningún equipo

Aggiunto da Israel Cruz

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti senza Attrezzi

Descrizione

Brazos y abdominales

Exercises

Set 1: 1 round

2 minuti

1 minuto

1 minuto

1 minuto

Abdominales invertidos

Abdominales invertidos

2 minuti

1 minuto

Plancha sobre los codos

Plancha sobre los codos

1 min 40 sec

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