Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
❤️ Molto Duro (Zona 4)
20 secondi
10 secondi


Allenamenti correlati

Run!!
9 minuti, Intenso
Sprint
5 minuti, Intenso
Hiit Sprints
17 minuti, Intenso
30 60s
15 minuti, Intenso
Run
44 minuti, Intenso
Sprint Challenge
21 minuti, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Bodyweight HIIT

Bodyweight HIIT

Intenso 8 min  
Full Body   No Equipment
Kicking High

Kicking High

Moderato 10 min  
Legs   Chair
Steps

Steps

Principiante 40 min  
Lower Body   Stair Machine
Carved Calves 🔥

Carved Calves 🔥

Intenso 24 min  
Legs   Wall, Jump Rope, Chair, Dumbbells, Box or Step, Exercise Mat
Lower Body Burn🔥

Lower Body Burn🔥

Intenso 1 ora  
Lower Body   Stair Machine, Kettlebells, Strength Machine, Dumbbells, Cardio Machine
BoOty Blast v2 💥🔥

BoOty Blast v2 💥🔥

Intenso 22 min  
Lower Body   Exercise Mat, Bench, Dumbbells, Kettlebells, Box or Step

Categorie di allenamento